[Réglé] Problème dérailleur Shimano Alivio

Salut à tous ! Je suis nouveau ici. A vrai dire, je suis plutôt un VTTiste du dimanche ops: . J'ai ressorti mon bon vieux rockrider 340 du placard, et j'ai un petit souci avec les dérailleurs. Dessus, il y a marqué "Shimano Alivio". Il s'agit d'un VTT qui a quand même plus de 10 ans. Je vous joins 2 photos. Désolé pour la qualité, je n'ai que le téléphone portable pour ça. http://img486.imageshack.us/img486/87/vttos1.th.jpg http://img508.imageshack.us/img508/6194/vtt2zu1.th.jpg Le problème c'est que, que ce soit pour le dérailleur avant ou le dérailleur arrière, je peux passer les vitesses dans un sens, mais pas dans l'autre. La manette que j'actionne par le pouce n'agit sur rien (c'est mou quand je l'actionne). Je ne sais pas par quoi commmencer. J'ai peur de faire une connerie en démontant sans savoir à quoi m'attendre à l'intérieur (ressorts ?) Toutes idées seront les bienvenues !!!