problème freins

voila j'ai beau chercher dans les archives, j'ai pas trouvé alors je vous explique mon problème je possede des freins a disc a cables qui équipent le rockrider 5.4. je voudrais les regler parcequ'il ne freinnent meme pas aussi bien que des v brakes par contre je ne sais pas du tout comment on les règle... plus de précision, j'ai remarqué que le disc se tord quand je freinne, il est pas tt a fait au milieu des plaquettes, aussi il fait un grincement qui reveille tt le vaucluse et enfin ils n'ont aucune puissance (mais sa c peut etre aussi que c des freins de merde) bon ride a tous et merci d'avance