Amortisseurs ????

salut les gars alors voila j'ai un vtt semi rigide pi sur les 2 amortisseurs ya 2 bouchons noir je l'ai enleve et au fond des trou ya un boulon mais sa se devisse avec une cle a laine pi dessu ya marquer H et S c'est quoi ça c'est pour reglee la souple ou dur ????