no foot

il faut que tu les enleve au milieu du saut eu moment ou tu est le plus haut pour etre bien equilibré

Pousse un peu plus fort sur tes pédales en enlevant tes pieds. Par contre pousse de la même intensité des 2 cotés pour ne pas faire bouger tes manivelles

Je dirais au contraire qu'il faut faire glisser ses pieds sur l'extérieurs et ne pas pousser sur tes pédales. Sinon tu feras un saut sur ton vélo et tu partiras en avant.

en fait faut que j'arrive a décoller es pieds avec la meme intensité des deux cotés, mais pour débuter, le mieux c'est de commencer en enlevant les pieds vers le haut pour pouvoir mieux les remettre ou directement les mettre sur les cotés?

vers le haut , assez casse gueule comme figure si on ne la maitrise pas

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moi j'ai essayer aujourd'hui,g réussi mais g pas su remettre mon pied a temps sur la pédales,ma pédales m'a creuser une pitite tranchée dans mon tibia....... sympa !

pour le rentré il suffit de sentrainer a plat! vous sauté pi vous écarter les jambes et ensuite retomber sur les pédales une fois que tu maitrise bien sa et bin sur une bosse cest pareil. puis perso moi mes pieds se remettent automatiquement.

j'ai le meme probleme que dédé(l'arriere qui se leve ) et pourtant j'arrive a le faire au sol

Message de nos modérateurs

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entraine toi au sol pour etre bien dans la position etc et savoir lancer les 2 jambes en meme temps ... tu roules et bam tu laches un no foot , fais en plein et apres essaye en sautant