le no foot. comme sa?

je ne me plains pas mais j'ai eu trop du mal a en faire un convenable et la mmes pieds sont écartés au maximum donc je voudrais des conseils pour lancer les pieds, car moi je lance n'importe comme et le vélo a tendance a repiquer

C'est le debut, ca va devenir plus propre avec l'habutude, cherche pas a ecarter plus ca fait moche, essaye de tendre un peu les jambes, et voila.

Je suis moi aussi passé par la au début c'est comme tout le monde biker!!faut pas t'en faire sa va venir, puis entre nous, il est pas si moche pour tes premiers éssais !!c'est la classe !seul coonseil,cherche pas trop a sauter de ton bike pour le fair sa va te fair mettre les jambes comme une grenouille !Sur ce, passe toi la bonne et bon ride!!!autre conseil, éclate toi!!!!

Moi mes premier no foot c'est ça c'était cet été http://img108.imageshack.us/img108/6425/2629214341tg.th.jpg Le truc c'est qu'il faut que t'écarte le plsu possible, sur la photos j'avais pas de protèges tibia mais vaut mieux en avoir !

je le passe pas mai je te donne mon avis. Pour en claquer des plus gros il faut que tu saute des plus grosses bosses pour avoir plus de temps, on vaoit pas la bosse, mais si c'est la plus petite du trail c'est déja vachement bien. ensuite, c'est pas la peine de regarder les pédales, car si tu décole bien les deux pieds en même temps, elles ne vont pas bouger et tu devrait replaquer instinctivement. ensuite pour ne pas que le vélo pique, il ne faut pas sauter sur les pédales, mais laisser le vélo descendre et juste écarter les jambes en les gardant tendus. voila, je crois que c'est tout ce que je peux te dire.