reprise après maladie

Pareil!
Pas vraiment de retour d'expérience sur quelque chose d'aussi pénible et contraignant, mais garde la pêche et bon courage! En général garder la motivation aide à la guérison!

Comme les autres, force et courage.
Et tout pareil, difficile de se mettre à ta place.

J'imagine que tu en as parlé avec les toubibs ? Ils t'ont un peu donné une "vision" de ce qu'allais donner ta rémission et ce que tu pourrais faire et en combien de temps ensuite ?
En tous cas, garde l'objectif en tête du retour en selle, c'est un bon moyen d'avoir une carotte devant soit pour trouver la force de se bagarrer !

Sais-tu si tu dois ne pas te blesser ou sera anémié (baisse du taux d' hémoglobine dans le sang) un certain temps en post-hop ? Penses à le demander au spécialiste. Si il est OK pour le vélo je te conseille le vélo de route pour la reprise sur des parcours modestes au début naturellement: tu pourras plus facilement doser le niveau de ton effort ( durée/intensité ) qu' en VTT suivant ton niveau de fatigue. La régularité de tes sorties prime sur l' intensité au début. Au mieux tu peux aussi alterner avec des petites marches en légère pente au début (si tu en as chez toi) si tu apprécies de marcher un peu. ( je suis kiné ).
Bonne courage à toi !

Courage.

Je vais t'apporter ma petite contribution.
En septembre dernier, le 11....quelle date pourrie décidément... J'ai fait une hémorragie cérébrale. Pas de signes avant coureur, j'ai pas de tension, pas de clope, pas d'alcool si ce n'est la petite bière d'après ride. Et bien évidemment une pratique régulière du VTT.
Après une période de convalescence, avec du repos absolu, j'ai commencé par marcher. De toutes façons j'étais épuisé au moindre effort...
Puis reprise du VTT, mais en mode ultra tranquille, juste pour dire que je pose mes fesses sur un vélo, autour de mon village sur les petites routes. Avantage pour moi, j'ai un AE, donc les sorties étaient courtes, avec une forte assistance, histoire de faire tourner les jambes.

Puis petit à petit je suis reparti sur les chemins, augmentation de la durée, de la distance, du D+, et baisse de l'assistance.

La seule chose que je peux te conseiller, c'est: PATIENCE!

J'ai cru que c'était bon un peu trop vite, car je me sentais mieux,( et psychologiquement, j'avais envie de tourner la page) et fin décembre je me suis pris un revers de médaille.
Écoutes les médecins, mais écoutes toi aussi et reste humble.

Quand on est passionné par une activité, c'est chiant de se mettre en pause, mais c'est nécessaire dans ce genre de situation.

Force et courage.

Super juste +++++++++++++++++++++
Et puis quel plaisir de rouler à la cool,s' arréter pour regarder cette magnifique campagne qui t' aura peut-être tant manqué à l' hopt,écouter les oiseaux. Revivre la douceur essentiel de la nature,flâner (même sur des petites routes),respirer,ouvrir grands les yeux ..................................

Merci à tous pour vos réponses et conseils