Améliorer la détente par le VTT

Graulien (28 janv.) disait:

Bonjour à tous,

Je débute depuis maintenant plusieurs mois et je n'ai réussi à avoir la réponse à cette question :

Le VTT intensif et régulier fait elle améliorer la détente ?

Je demande cela car je pratique également d'autre sport demandant une bonne détente

Merci

Salut,

si tu fais du VTT de street dirt ou freeride où tu passes ton temps à sauter ça doit aider un peu à entretenir ta détente.

Mais pour développer ta détente c'est plus de la proprioception et de la gym et des exercices de fitness qui vont être plus utile que du VTT même intensif.

Certains skieurs/snowbordeurs freestyle haut niveau qui ont besoin d'une gros détente ont des entrainements journaliers Hors neige de fou sur ça.