Entretien Rock Shox Recon

Bonjour, Je possède une Rock Shox Recon avec laquelle je m'en sert de manière intensive et très hard. Du coup les pièces d'usures vieillisent plus vite à l'intérieur. Alors j'aimerai lui faire une petite révision complète. Que pensez vous qu'il soit nécessaire de faire ? Je pensais a un changement des bagues de guidage (elle a perdu en rigidité frontale un peu) plus celui de certains joints mais je ne sait pas trop lesquels. Plus inévitablement, une vidange complète. Je me le ferai moi même, je suis très bricoleur et ai du bon outillage (facom) mais je ne connait pas du tout l'intérieur de ma fourche sauf du coté ressort. Par exemple je ne sais pas si je sépare plongeur et fourreaux si ma cartouche va garder l'huile ou si je vais devoir en remettre. Je ne sais pas non plus si l'assemblage des pièces est complexe au niveau de la liaison fourreaux, plongeurs. Voilà j'aimerai donc que vous m'aidiez à lui refaire une petite jeunesse en m'expliquant tout ces points d'incertitude. Merci d'avance.