probleme de chaine qui casse

bonjour, je roule en shaolin et cela fait 2 fois en 2J que je la casse en essayant de faire des figure. Est-ce la chaine qui n'est pas assez solide? Car c'est a chaque fois que je force un peu dessus en m'entrainent au manual Par la même ocasion avez vous des photo de vous en train de faire un manual , pour que je vois environ quel posture prendre merci a+