amortisseur

salut tout le monde etant donne que maintenant j'habite en ville mon tout suspendu ne me sert plus a grand chose donc il faudrait que je ressert mon amortisseur qui est un fox dhx 4.0 (je suis pas sur mais c'est a peu pres le meme). est ce que pour resserer l'amorto on peut seulement tourner le ressort ou un truc aussi bete que ca? ou il faut prendre une pompe et regler la pression de l'amortisseur? merci d'avance ++