Dérailleur emmerdant

Salut, lors de ma dernière sortie, j'ai foiré royalement un passage de plateau en pleine descente qui m'a fait déraillé la chaine, qui est allée se coincer dans la partie métallique du dérailleur avant. Un de mes potes a donc dévissé légèrement le dérailleur pour décoincer la chaîne. Le hic maintenant c'est que j'ai la chaine qui frotte sur les rapports: 1-4 1-3 1-2 Et sur d'autres rapports me semble t-il. Je voudrais remédier à ce problème, je pense que c'est au niveau des vis de butée mais je voudrais quand même connaitre vos avis avant de me lancer là-dedans. ++