aidez-moi pour le crank flip

"berlioz78" disait:

Je le rentre en bmx, j'ai pas essayé en VTT... - mettre le pied avant au milieu de la pédale pour un bon grip - faire un bunny up - pendant la phase de montée de la roue arrière : 1/ amorcer la rotation du pédalier en poussant vers le bas sur le pied arrière 2/ lancer le pédalier violemment vers l'arrière avec le pied avant (en pliant la jambe, le pied doit etre incliné vers l'avant) - viser la pédale avant, faut pas la rater ! (sinon bobo tibia ) - le pied arrière est plus dur à remettre, mais ça vient très vite une fois le mouvement pigé - retour sur terre en ammortissant Voila ne gros le mouvement, bonne chance, j'espère que t'as une grosse selle parce que les premières tentatives se finissent le cul dessus, la pédale dans le tibia ou éjecté du vélo

"Sverige" disait:

"berlioz78" disait:

Je le rentre en bmx, j'ai pas essayé en VTT... - mettre le pied avant au milieu de la pédale pour un bon grip - faire un bunny up - pendant la phase de montée de la roue arrière : 1/ amorcer la rotation du pédalier en poussant vers le bas sur le pied arrière 2/ lancer le pédalier violemment vers l'arrière avec le pied avant (en pliant la jambe, le pied doit etre incliné vers l'avant) - viser la pédale avant, faut pas la rater ! (sinon bobo tibia ) - le pied arrière est plus dur à remettre, mais ça vient très vite une fois le mouvement pigé - retour sur terre en ammortissant Voila ne gros le mouvement, bonne chance, j'espère que t'as une grosse selle parce que les premières tentatives se finissent le cul dessus, la pédale dans le tibia ou éjecté du vélo

Ton pied droit est donc ton pied avant?

"BAliStiC" disait:

Deja une chose qui aide a le lancer: au lieu de mettre tes pédales a plat( c'est a dire les deux au même niveau) et ba t'en mets une en haut et l'autre en bas! Tu vas voir que ca va tout de suite mieux tourner!