virage pour perdre le moin de vitesse possible

salut alors je suis en train de faire une double dans mon jardin et pour la prise d'élan j'ai deux virage a 90° a prendre! le premier ne pose pas problème c'est plus le deuxième!donc am question est comment faire un virage à 90° pour perdre le moin de vitesse possible?(forme de la courbe, hauteur, perpendiculaire au sol ou avec un angle de 45°, en terre ou avec des palette,.....) merci beuacoup pour vos réponse! EDIT: une autre question! quand l'apel de la double fait 1mètre 20 environ a combien de distance faut il mettre la réception?(distance entre la crète de l'apel et la crète de la réception!) encroe merci poru vos réponse!