cheville tordue

tu doi mettre les pieds trop en arriere sur les pedales ! met la pedale plus sur le milieu du pied

elle se tord ? sur le coté ? avant de sauter place bien tes pédales sur la partie avant de ta pompe ( pas trop non plus ! ) et si tu te sent mal a l'aise au niveau des pédales recommence ta prise d'élan sinon c'est le meilleur moyen pour tomber !

Pas celement quand je fait un gappe mais quand je ratéris tout simplement je ne c'est pas une fois je ne même plus put marcher pendant 1heures et demi !

c'est bizarre ton affaire la t'as essayé d'en parler avec un médecin?

déjà avec son prof de français...ça aiderait dans l'expression

place ta pedales au milieu de ton pied tout simplement.

ma proff de français elle est tros con**! et elle explique rien ! Merci beaucoup maintenant sa vas mieu.

Esseille de placer juste les doigts de pied sur la pédales, c'est une très bonne technique !

"borisjnt" disait:

Esseille de placer juste les doigts de pied sur la pédales, c'est une très bonne technique !

+1 sinon tu peux aussi essayer les pedales automatiques (çà évitera de glisser) ou la musculation (tes pieds resteront droits)...

fait de la marche en montée pour te muscler les mollets et les chevilles, ou alors de la descente parce qu'il faut pousser le bike pour remonter, c'est double usage

va te racheté des cheville sa sera mieu

soit plus souple? l'homme elastique qui se plie dans tout les sens ^^!!!

Merci pour vos conseils! Je croit que je vait prendre la solutoin de nyko lol

c'est le syndrome de la chaussure mal séré

tu as peut etre les ligaments distandus et a ce moment la il faut surement faire des séances de kinésythérapies.

javou la chaussure sa peut etre sa aussi sinon sa peut venir des pdale en elle meme par exemple si elle acroche pas assez le pied peut bougé pendan le saut!! ta quoi comme pedale??

"le gourou latex" disait:

tu as peut etre les ligaments distandus et a ce moment la il faut surement faire des séances de kinésythérapies.

ouai c'est peu etre sa mon frère il a mes ligament distandus et il se déboite l'épaule quand il saute

Ok merci pour vos réponses