Bonjour à tous,
Je suis nouveau sur ce forum et je vous expose mon problème car je n'ai rien trouvé de similaire ici.
J'ai 20 ans je viens de commencer le BMX depuis environ 1 semaine avec un BMX de très bonne qualité (WTP Versus 2017) cependant j'ai un gros problème, dès que je m’entraîne au bunny up, après 5-6 fois j'ai une douleur dans l'avant bras (la douleur part de la moitié de l'avant bras et remonte jusqu'à environ la moitié du biceps) j'ai cette douleur dans les 2 bras mais beaucoup + accentué dans le bras gauche (je suis droitier), ce qui fait que je dois m'arrêter et la douleur reste environ 30min après l'arrêt. C'est difficile de juger mais je dirai que cette douleur est + osseuse que musculaire dans le sens ou je sens que "ça me lance" et non que ça me brûle. J'aurai donc aimé savoir comment faire pour éliminer ça, j'ai déjà testé de diminuer/augmenter la pression des pneus, ça ne change rien, peut être l’échauffement ? C'est vrai que je ne m'échauffe pas vraiment, y'a-t-il des exercices en particuliers a faire ?
Me concernant je fais 1m80 65kg et j'ai des os assez fins, peut être que ça joue la dedans ? Mais pourtant j'ai des poignets très fins et aucune douleur avec.
J'espère que vous pourrez m'aider car cela freine énormément ma progression.
PS : Je n'ai jamais fait de chutes, je ne me suis jamais rien cassé, ni même foulé.
Je suis nouveau sur ce forum et je vous expose mon problème car je n'ai rien trouvé de similaire ici.
J'ai 20 ans je viens de commencer le BMX depuis environ 1 semaine avec un BMX de très bonne qualité (WTP Versus 2017) cependant j'ai un gros problème, dès que je m’entraîne au bunny up, après 5-6 fois j'ai une douleur dans l'avant bras (la douleur part de la moitié de l'avant bras et remonte jusqu'à environ la moitié du biceps) j'ai cette douleur dans les 2 bras mais beaucoup + accentué dans le bras gauche (je suis droitier), ce qui fait que je dois m'arrêter et la douleur reste environ 30min après l'arrêt. C'est difficile de juger mais je dirai que cette douleur est + osseuse que musculaire dans le sens ou je sens que "ça me lance" et non que ça me brûle. J'aurai donc aimé savoir comment faire pour éliminer ça, j'ai déjà testé de diminuer/augmenter la pression des pneus, ça ne change rien, peut être l’échauffement ? C'est vrai que je ne m'échauffe pas vraiment, y'a-t-il des exercices en particuliers a faire ?
Me concernant je fais 1m80 65kg et j'ai des os assez fins, peut être que ça joue la dedans ? Mais pourtant j'ai des poignets très fins et aucune douleur avec.
J'espère que vous pourrez m'aider car cela freine énormément ma progression.
PS : Je n'ai jamais fait de chutes, je ne me suis jamais rien cassé, ni même foulé.
inscrit le 08/09/17
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