Bah je pèse 66kilos pour 1 mètre 86!! Je bouffe comme 4 et n'importe quoi a n'importe quelle heure... mais rien n'y fait, c'est pour ça qu'il me faut un moyen pour grossir! J'ai essayé un peu la muscu mais pour commencer la muscu, il faut avoir un poid de base quand meme, car c'est plus facile de transformer graisse en muscle que de créer le muscle direct.
Alors di je résume, chips, coca, lait de coco, manger de la viande matin, midi et soir avec des pates, riz, ou autre... Et beh... lol
Le truc, c'est que moi je fais 1h de vélo par soir (et pas un petit tour pépère..), donc je transpire a mort tous les soirs, et je perd tout de que j'ai en "trop", alors impossible a prendre...
). Surtout ne fais pas la connerie de t'acheter des altères et bosser tout seul chez toi. Tu va te lasser, mal bosser et en plus tu peut te faire mal. Inscrit toi et tu bénificieras des conseils de gars expérimentés. Et bien sur il faut pas croire que ça vient en 2 semaines. Si tu t'y tiens 3 vrais séances par semaines au bout de 6 mois tu aura des résultats. 
inscrit le 21/03/10
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