plan d'entrainement race DH

Flo.... "toi même tu sais" Pour progresser, comme je dis tout le temps, et qu'a chaque fois on se fou d'ma gueule.... mais bon... Regarder des videos type Between the tape, earthed ça aide à apprendre certaines techniques, d'appuis, de sauts, de choix de lignes... Faut toujours être actif sur ton vélo, jamais le cul sur la selle. La muscul, ça aide énormément à se sentir mieux... Le vélo devient plus facile à emmener, plus facile à placer donc forcement il y a du progrès sur le chrono. Faut muscler tout le haut du corp, triceps, avant bras, dorsaux. J'ai bien senti mes 6 mois d'entrainements (à souffrir) à la maison, tout est plus facile maintenant. J'me suis demandé pendant longtemps ce qui m'empêchais de progresser, et j'ai trouvé, pour mon cas, les solution... Après y'a les réglages du vélo, position, suspensions...

moi il y a quelques mois, je me suis rendu compte qu'il fallait anticiper les virages, ce placer sur le velo assez tot pour ne pas etre a la ramasse dans le virages, ca sert enormement a aller plus vite.

"antihero" disait:

"flo-du31" disait:

MERDE! Tu t'es fait quoi?

je me suis cassé D1 (la première vertèbre dorsale) et une double entorse des cervicales. j'ai perdu le contrôle a la sortie d'un virage et j'ai pris un arbre de face mais j'ai eu de la chance puisque la moelles est pas touché donc 6 mois sans bike je vais faire plus de photo et video ma 2eme passion tcho les gars

si tu veux apprendre sans rouler (juste la technique) tu peux regarder certaine video qui sont très bien fait, les dvd earthed, drift3, between the tape, ou encore le dvd dirt bike magazine qui ont fait un dvd uniquement sur les base de la DH, c'est anglais mais c'est simple a comprendre. un autre conseil quand tu regardera ce genre de dvd, n'essaie pas de mettre a une technique comme celle de sam hill, prend sur peat, les athertons . . ., car la plus part du temps c'est du gros forcing qu'ils nous font, faut se dire ça aussi, c'est pas parce que t'auras la technique que tu sauras forcément fort, il faudra surtout osé des passages flippant.

"chan" disait:

"antihero" disait:

"flo-du31" disait:

MERDE! Tu t'es fait quoi?

je me suis cassé D1 (la première vertèbre dorsale) et une double entorse des cervicales. j'ai perdu le contrôle a la sortie d'un virage et j'ai pris un arbre de face mais j'ai eu de la chance puisque la moelles est pas touché donc 6 mois sans bike je vais faire plus de photo et video ma 2eme passion tcho les gars

u, c'est pas parce que t'auras la technique que tu sauras forcément fort, il faudra surtout osé des passages flippant.

oué heu il on des grosse couille de taureaux aussi !!! loool

il va commencé par faie de la muscu du cou le monsieur!!!!

faut oser lacher les freins en sachant ou et comment

He faut pas rever tes couille tu pourra pas les muscler ah ah ah ok je

"butcherlolo" disait:

He faut pas rever tes couille tu pourra pas les muscler ah ah ah ok je

loooooooooooooooooooooooooool pas mal

MDR oui les couilles ...... le plus importants !!!! avec la pratique peut etre qu'elles grossiront !!!

La self-confidence, c'est probablement l'un des facteurs les plus importants en race.. Là j'aurai du mal à te donner des conseils..

Mais bon quelqu'un de mauvais ne pourra pas devenir bon en s'entrainant comme un fou . . . A la base il y a quand même un "don"

"BlackOrgit" disait:

La self-confidence, c'est probablement l'un des facteurs les plus importants en race.. Là j'aurai du mal à te donner des conseils..

self-confiance on dit parce que se confier à soit même pas trop utile en dh

non c'est plutot la confience en soi