comment ameliorer son physique, son endurance ?

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mordicus
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inscrit le 22/06/07
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Le 27 juin 2007 - 11:20
non je fait 1m75 :twisted: se qui me fait resembler a un sac d'os :( mes rien aff j'en gratte plus d'un sur le terrain, je me vange sur le technique :twisted:
unrealrider
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inscrit le 25/01/07
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Le 27 juin 2007 - 22:05
Franchement la muscu c'est pour les pros. Le but c'est de se faire plaisir et de ne pas en baver. Mais apres si tu veux en faire ton metier alors la tu vas en chier. Moi je fais du velo et des bosses vraiment pour le plaisir. Au debut c'est dure mais qu'est ce qu'on se marre :lol: . Alors moi j'ai juste a te dire de prendre du plaisir et sinon bon ride.
mordicus
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inscrit le 22/06/07
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Le 27 juin 2007 - 22:15
+1 :twisted: fau prendre son pied y a que sa :twisted:
BlackOrgit
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inscrit le 10/04/09
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Le 28 juin 2007 - 05:14
Et c'est pas en faisant du développé couché que vous pourrez pédaler plus fort hein ! :P Si t'es un sac d'os, manges un peu plus et fais péter tes pneus. :twisted:
MiloAdriano
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Le 28 juin 2007 - 12:18
moi je dis que si... T'espas d'acord? :evil: http://img186.imageshack.us/img186/300/l4f340db4a7e6aa30f455dckz3.th.jpg" border="0"> :lol: :lol: :lol: :arrow:
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Le 28 juin 2007 - 12:25
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MiloAdriano
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Le 28 juin 2007 - 12:34
peut-etre mais ca me sert pour tout le reste! 8)
paul38
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Le 28 juin 2007 - 12:54
moi franchement pour me muscler les avants bras je pratique la branlette! :D bon je :arrow:
fou_furieux
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Le 28 juin 2007 - 12:59
on l'attendais celle la :) :arrow: :arrow:
MiloAdriano
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Le 28 juin 2007 - 13:00
ben tu crois que j'ai fais comment moi??? :lol: :arrow:
MiloAdriano
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Le 28 juin 2007 - 13:03
"MiloAdriano" disait:
moi je dis que si... T'espas d'acord? :evil: http://img186.imageshack.us/img186/300/l4f340db4a7e6aa30f455dckz3.th.jpg" border="0"> :lol: :lol: :lol: :arrow:
en meme temps, c'est des années de sacrifice ! ca va faire 8 ans que je me les pete dans les salles ! et +/- 2 ans que je fais regime non stop!
victor78610
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Le 28 juin 2007 - 13:11
Immonde la photo lol! je rigole bien sur ms la par contre je trouve que c'est un peu trop poussé les muscles!
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BlackOrgit
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Le 28 juin 2007 - 21:37
"victor78610" disait:
par contre je trouve que c'est un peu trop poussé les muscles!
Allez dis nous tu fais 1m75 et 50Kg.. :lol: C'est bien milo, si çà aurai pu être toi 8)
"veloman" disait:
sa sert a rien pour la dh sa!!
et à ton avis pourquoi tous les pros se font chier à faire de la muscu ? si tu tombes à 50 à l'heure dans un pierrier, t'as interet à en avoir hein. :P
MiloAdriano
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Le 28 juin 2007 - 22:43
"veloman" disait:
"MiloAdriano" disait:
ben tu crois que j'ai fais comment moi??? :lol: :arrow:
ben sa doit faire longtemps que t'es celibataire parceque vus le resultat... :lol: *je vous suis :arrow:
ca fait 8 ans passé que je suis avec une femme. mais ca, vous aurez pas de tof! :lol:
MiloAdriano
MiloAdriano

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Le 28 juin 2007 - 22:45
"BlackOrgit" disait:
"victor78610" disait:
par contre je trouve que c'est un peu trop poussé les muscles!
Allez dis nous tu fais 1m75 et 50Kg.. :lol: C'est bien milo, si çà aurai pu être toi 8)
"veloman" disait:
sa sert a rien pour la dh sa!!
et à ton avis pourquoi tous les pros se font chier à faire de la muscu ? si tu tombes à 50 à l'heure dans un pierrier, t'as interet à en avoir hein. :P
Je mesure 1.69m et je pese 70 kg... et oui, c'est bein moi ! 8)
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Le 28 juin 2007 - 23:13
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MiloAdriano
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Le 29 juin 2007 - 13:51
je dis pas que ca sert pour le velo... mais qu'est-ce que ca marche avec les filles !!! 8) ("on peut toucher?", "wow, c'est dur...", "tu fais du body?", "tu fais quoi apres?" ... ) ha lala ... j'adore!
mordicus
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Le 29 juin 2007 - 13:59
frimeur 8) :lol: je préfère me servir de se que je c faire sur mon biclou j'enger sauter par dessu elles en bunny :lol:
MiloAdriano
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Le 29 juin 2007 - 14:01
ouias mais en soirée avec ton spad... ca va mal le faire!
mordicus
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Le 29 juin 2007 - 14:07
oué :cry: c'est la qu'il me manque le plus :lol: mé je me vange sur le danse floor :lol:
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