De l'énergie avant le ride

"benett_1" disait:

 

mais je pense pas que des partqiue comme le dirt jump street, DH, ou freeride sur un spot necessite autant d energie que cela sauf si tu remonte en courant ou en pédallant

Detrompe toi. Après une DH de 4min en compet, t'arrives en bas, ben t'es ruiné comme si t'avais roulé 2H en cross..... (Nb: je fais aussi du cross, donc je sais de quoi je parle)

C'est clair , moi aussi j'ai fait les deux et je suis moin fatigué en monter qu' en descente . (en velo fr/dh)

Tu respires bien ? en montée on respire bien à fond, mais en descente avec la concentration on peut avoir une mauvaise respiration et se fatiguer très vite... mais bon sur une bonne dh en 2min t'as déjà plus de jambes c'est vrai

ouais je pense que je doit respirer normalement c'est sur mais une descente tu la sent plus dans les bras aussi et sa fatigue plus vite avec d'autres muscles en action . enfin je crois

"fou_furieux" disait:

c'est de l' EPO okok dans le puit

LOl de l'Eau Pastis Olives ?

"riders06" disait:

"fou_furieux" disait:

c'est de l' EPO okok dans le puit

LOl de l'Eau Pastis Olives ?

ca c'est a prendre le soir avant l'effort et le soir aprés^^

C'est pas trop le sujet, Mais perso, pour avoir la patate, et la motivation, rien de tel que de la bonne punk, perso sa me remet toujour le sourire, Je sais pas si yen a qui on constater sa, mais j'ai pas eu de mp3 pendant 2/3semaines, et j'ai fais que glander c'est 2/3semaines, deja d'habitude... Mais sinon un bon jus, une barre de cereale, et des pates , et je suis en route

"benett_1" disait:

 

mais je pense pas que des partqiue comme le dirt jump street, DH, ou freeride sur un spot necessite autant d energie que cela sauf si tu remonte en courant ou en pédallant

Detrompe toi. Après une DH de 4min en compet, t'arrives en bas, ben t'es ruiné comme si t'avais roulé 2H en cross..... (Nb: je fais aussi du cross, donc je sais de quoi je parle)

est ce que tu as deja regardé ton cardio sur une DH? j'ai fait le test cet ete a la Clusaz et aux Gets.. des les premiers metres, le cardio monte a 190 pour rester sur une moyenne de 195 puls/min... soit 98% de ma FC max