"BlackOrgit" disait:T'as oublié les avants bras, les triceps ainsi que les épaules.La guitare pour le vélo ?? Euuh bof La natation pour moi c'est plus cardio que musculaire ! Mais en plus çà forge un dos de malade aussi ... * faudrait peut etre que j'en fasse moi d'ailleurs * La musculation, priorité aux abdos / pecs / trapezes / dos pour amortir les chutes les plus violentes. Les cuisses et les fessiers on peut les bosser pour le vélo , mais si l'on fait trop de muscu par rapport au vélo, on risque d'avoir un pédalage plus très "rond" (c'est pas trop grave pour ceux en pédales plates, mais pour les autres c'est un peu plus .. enervant)
inscrit le 06/04/09
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