Sport en complément du gros vélo

"belgikovmolotov30" disait:

Salut les sportifs ^^, perso j'y crois à la gym, pourtant j'ai rien d'un gymnaste (07/20 de moyenne en EPS quand j'avais gym, et encore c'était noté large), 1m93 et 80 kg, c'est pas mon sport de prédilection, mais bon, ouvrons les yeux : les bunnys hops, les relances ravageuses, le coup de rein, c'est de la souplesse. La gym est à la souplesse ce que la gonflette est à la muscu. (j'l'ai trouvé tout seul ) Il y a quelques mois, je faisais de la muscu au sol dans les caves de mon immeuble (chuis underground comme mec moi), c'était chiant, mais j'ai senti la différence (j'ai dû arrêté à cause d'une sale boitasse aux poignets, j'ai jamais eu le foi de m'y remettre).

Ca dépends comment tu roules et ta pratique, si tu restes sur du freeride dh c'est du muscle, pas besoin de souplesse, on laisse ça aux types qui font du street, du dirt et du slope surtout (non non j'ai pas dit tapette ). Donc votre gym vous pouvez vous euh je me calme . Bref tout ça pour dire que y a plein de moyen de travailler la souplesse et que je connais aucun pro qui fait de la gym (vous voulez pas vous mettre au tournet de baton aussi? ). Suffit de faire de la muscu pour tirer et relancer comme un porc, et pour les coups de rein ben t'as qu'à te trouver une copine en désespoir de cause tu prends ton spad et tu vas sur une piste de 4x ou de bmx race

perso je pratiques le curling alternatif (on utilise pas des balais mais des brosses à chiottes pour freiner le truc) sans me vanter j'ai fais 16eme aux championant inter régionaux en ardeche. ps: je suis fatigué

"Nicotikk" disait:

perso je pratiques le curling alternatif (on utilise pas des balais mais des brosses à chiottes pour freiner le truc) sans me vanter j'ai fais 16eme aux championant inter régionaux en ardeche.

Des brosses à chiotte???

"Nicotikk" disait:

perso je pratiques le curling alternatif (on utilise pas des balais mais des brosses à chiottes pour freiner le truc) sans me vanter j'ai fais 16eme aux championant inter régionaux en ardeche. ps: je suis fatigué

Haha !

"dylanap" disait:

"Nicotikk" disait:

perso je pratiques le curling alternatif (on utilise pas des balais mais des brosses à chiottes pour freiner le truc) sans me vanter j'ai fais 16eme aux championant inter régionaux en ardeche. ps: je suis fatigué

Haha !

En y repensant moi aussi je pratique souvent le curling alternatif

"tirrorex" disait:

"dylanap" disait:

"Nicotikk" disait:

perso je pratiques le curling alternatif (on utilise pas des balais mais des brosses à chiottes pour freiner le truc) sans me vanter j'ai fais 16eme aux championant inter régionaux en ardeche. ps: je suis fatigué

Haha !

En y repensant moi aussi je pratique souvent le curling alternatif

J'en rigole encore! Sport matelat c'est bon pour le coeur, l'endurance, dynamisme, antistress et anti douleurs... Et brule les graisses... Pour la souplesse faut tater le kama...

Enfin bon, tu peux pratiquer le curling alternatif tous les jours si t'arrives pas bien a viser quand tu vas poser ton cake xD

Petite info pour ce muscler les doigts pour les freinages sportifs ya counter strike source

T'as oublié la guitare et le penspinning (ou l'art de faire tourner son crayon dans tous les sens devant le prof, réservé aux étudiants ) Mais sinon CS s'avère être une méthode très efficace ^^

Moi je fais un peu de musculation.

Ou encore l'autosatisfaction pour muscler les avant-bras, ne pas oublier de changer de main une fois sur deux, pour une musculature équilibrée.

c'est vrai que css et la guitare sa muscle beaucoup les doigts j'en fait l'expérience tous les soirs

la gratte ouep ca le fait, mais le mieux c'est avant tout de rouler...

Arrêtez avec Counter, c'est naze, il y a tellement mieux comme fps. Ou sinon la gratte oui, mais le problème c'est qu'en vélo on est plus assujéti aux chutes et aux entorses du poignet. Moi qui m'en suis fait une il y a presque 6 mois, ça me fait toujours mal lorsque je tate la technicité. Ou sinon oui, une nana c'est excellent pour l'endurance, mais ne pas faire juste avant une sortie, ça casse trop.

"xzof" disait:

Arrêtez avec Counter, c'est naze, il y a tellement mieux comme fps. Ou sinon la gratte oui, mais le problème c'est qu'en vélo on est plus assujéti aux chutes et aux entorses du poignet. Moi qui m'en suis fait une il y a presque 6 mois, ça me fait toujours mal lorsque je tate la technicité. Ou sinon oui, une nana c'est excellent pour l'endurance, mais ne pas faire juste avant une sortie, ça casse trop.

parceque tu ne t'entraine pas assez mdr

La guitare pour le vélo ?? Euuh bof La natation pour moi c'est plus cardio que musculaire ! Mais en plus çà forge un dos de malade aussi ... * faudrait peut etre que j'en fasse moi d'ailleurs * La musculation, priorité aux abdos / pecs / trapezes / dos pour amortir les chutes les plus violentes. Les cuisses et les fessiers on peut les bosser pour le vélo , mais si l'on fait trop de muscu par rapport au vélo, on risque d'avoir un pédalage plus très "rond" (c'est pas trop grave pour ceux en pédales plates, mais pour les autres c'est un peu plus .. enervant)

Ouaip la muscu, c'est très bon, moi j'ai un total gym, le même que celui de Chuck Norris et c'est niquel

dieu n'est pas descendu sur terre depuis 2 milliards d'année... c'est parce qu'il doit de la tune a chuck norris !

une bonne machine de musculation et bien je dirais une femme! c'est bon je sors!

"mikael77" disait:

dieu n'est pas descendu sur terre depuis 2 milliards d'année... c'est parce qu'il doit de la tune a chuck norris !

chuck norris a réussi a étrangler un type avec un téléphone sans fil sinon je fais un peu d'athlé

Pardon ça part en HS, mais c'est tellement drole <div>
<a href="http://www.dailymotion.com/video/x2ejwl_total-chuck-long-version">total chuck long version</a>
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<a href="http://www.dailymotion.com/video/x4v4d9_chuck-norris-facts_fun">Chuck norris facts</a>
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Bande de gros noobs!!! Stop CSS et go 1.6, LA version de cs pour les pgm Sinon pour les doigts y a aussi guitar hero Tinkiet si tu bosses aussi ton pédalage ça ira bien. Et dieu a dit: que la lumière soit Chuck norris répondit: on dit s'il vous plait.