Poignet pas musclé

burk tu lui met du maquillage blanc pale et il peut jouer dans resident evil ok je sort Je suis loin en alaska voir plus loin

une aiguille et tu lui fait petter les pectoros beurk beurk

Moi je voterais pour la soluce de Tom, les poids en main et faire bouger de bas en haut pendant x temps... http://www.lepape.com/exercices/fiche.asp?cat=2&exo=16 ou la balle de tennis, certaines sont plus molles pour les enfants débutants, ca devrait aller. Mais bon, c'est vrai aussi qu'à 11ans, cherche pas de suite à vouloir gonfler, ca viendra bien un jour ou l'autre!

powerballl !! cherche, il y a un post sur ca ...

ouai c'est pas mal les powerball mais c'est quand meme très bruillant moi je dit pour prendre du volume vas chez MacDo

Mouais... pas vraiment le même volume ça....

je m'avance, mais moi je pense que ta douleure elle venait juste du fait que tu te sois mal echauffer avant? dans les poignets pour qu'ils bougent c'est comme dans le genoux y'a des ligaments etc... donc tu peux pas les muscler(les faire grossir), mais tu peux les entretenir en buvant du lait écrémé je crois.

ben je m'echauffent pas ops: ops: mais ma fourche et en beton donc c'est peut etre sa

pour les douleurs aux poignets j'en ai depuis + de 6 mois et je peux rien faire contre. j'ai beau m'échauffer tout doucement, rien à faire. j'ai dejà fait des radios etc... seul résultat : "surement un probleme de croissance, on ne peut rien faire..."

Ca vient peut etre d'une facon de piloté trop "crispé" ! Essaye de bien t'echauffer les poignets (les bouger dans tous les sens en rond) , et surtout amortie bien avec tes avant bras , ca pourra surement t'aider

t'facons moi c'est 1.50 m Max don voila ops: (en gap)

moi+ en ce moment mais à chaque chute, ça revient pendant 2 semaines ! ça s'en va et ça reviens lalala lala-lala

moi aussi je m'echaufe jamais et je crois que c'est une grave erreur je vais y penser maintenant sinon moi sa fait 2 moi que j'ai une bosse au genou et sa a pas le temp de gurire que je retape dessu mais je veux pas aller voir un medecin psk je veux pas qu'il mintredisent de rouler je suis un peu c*n je sais désoler pour l'othographe je suis trés nul (0 en dicté^^)

tu peu branler les pits d'une vache

"theof" disait:

tu peu branler les pits d'une vache

"tom_de_stras" disait:

mdr vos techniques xD ceux qui disent qu'il n'y a pas de muscles dans le poignet, et bien comment ça se fait qu'on peut le bouger??

Tu sais bouger tes doigts? Si oui pourquoi alors qu'il n'y pas de muscle. C'estles muscle des avant bras qui tirent par l'intermadiaire des tendons sur le poignet.

relis, ça a déjà été dit et je voulais pas dire ce que tu penses par ce que j'avais écrit

"Loleride" disait:

"tom_de_stras" disait:

mdr vos techniques xD ceux qui disent qu'il n'y a pas de muscles dans le poignet, et bien comment ça se fait qu'on peut le bouger??

Tu sais bouger tes doigts? Si oui pourquoi alors qu'il n'y pas de muscle. C'estles muscle des avant bras qui tirent par l'intermadiaire des tendons sur le poignet.

mais arrétez de raconter nimporte quoi biensûr qu'il y a des muscles au niveau des doit t'en a plein ta main des muscles doctissimo.fr faut arrêté de parler de choses que l'on ne connais pas et arrêtes de te tracasser à 11 ans ta tout le temps de grandir et de faire du muscle sinon tu va juste arriver a te détruire avant l'heure

ah bah oui j'avais aussi oublié ça!! le meilleur truc pour voir où t'as des muscles c''est de faire de la résistance dans un mouvement et voir tout simplement quel muscle se contracte!! t'as des mini muscles le long des phalanges

C'est pas sa le prob mais j'ai peur qu'il se casse

t'inquiète pas, quand je faisais de la race vers 8/9 ans, j'avais souvent mal au poignet aussi, et jme suis jamais fait mal (sauf une fois sur une chute mais c'est pas pareil) et maintenant des fois j'ai un petit peut mal mais c'est de plus en plus rare

"doudoubiker" disait:

Tu prend une balle de tennis et tu te muscle avec. Fait le pendant les cours si ca t'ennuis.

ques ce qu on peut faire avec un balle de tennis sa m intrigue ps: je suis partant pendant les cours

moi j'ai jamais eu mal au poignet