AVEZ VOUS PERDU DU POIDS AVEC LE VELO

pour ma part le bike stabilise mon poid

Salut : Citation de Bike (le magazine)

 

Je fais du sport donc je maigris ? Hélas non ... contrairement à une idée largement répandue.

La 1ere chose à faire pour perdre du poids c'est manger correctement !

chacun son but en vtt : certain en font pour le plaisir les autres pour perdre du poids je pense que tu peux en perdre plus tu fais 20 km de monté par jour et à la fin de l'année tu ressemble à un clou et en plus tu te muscle

Perso je fais pas du vélo pour perdre du poid, c'est vraiment le dernier de mes soucis, surtout que j'ai pas grand chose à perdre...

"berlioz78" disait:

Perso je fais pas du vélo pour perdre du poid, c'est vraiment le dernier de mes soucis, surtout que j'ai pas grand chose à perdre...

Pareil pour moi... suis déja bati comme un cable de frein, donc... mais je crois que le velo te fait surtout te muscler, donc t'affine peut etre un peu

Message de nos modérateurs

Message supprimé

quote] Pareil pour moi... suis déja bati comme un cable de frein, donc... mais je crois que le velo te fait surtout te muscler, donc t'affine peut etre un peu[/quote] une cable hydrolique lol ventard

Moi mon porte feuille a perdu du poids ca c'est sur, apres perdre du poids en fesant du sport c'est pas mon obj premier, mais ce faire plaisir avant tout !

Comme dit plus haut, l'alimentation est la principale solution pour perdre du poids, de ce qu'en dit Big Bike au niveau qu'on ne perds pas de poids en faisant du vélo, on en perds evidement: faire du sport brule les calories, la graisse est une calorie, de plus (je veux pas raconter ma vie mais) moi j'suis diabétique (probléme de sucre: trop parfois, pas assez dc obligez soit de bougez soit de se piquer pour réguler) et je faisait du sport pendant 2 ans, mon taux était nikél et tout, mon médecin content de moi, en bref c'était cool, apré j'ai arreté 1 mois ou 2 et la... catastrophe, taux trop souvent trop haut, les doses pour mes piqures grimpés en bref c'tait le b*rdel: donc oui faire du vélo fait maigrir, ou y contribue Ah oui pour le régime moi mon régime que je dois suivre a cause de ma maladie alors que je ne suis pas gros si quelques personnes veulent ou en besoin: -légume à TOUS les repas autant que je veux (salade ou haricots pour ma part) le reste modérement... Et j'évite comme tous ceux qui font des régimes glaces, crepes nutella^^ Mais bon a force on s'autorise quelques ecarts et c'est normal du moment que ca reste moderé

je mange du nutella (sans vouloir faire de pub ) matin et gouté je grossie pas le tout c'est de manger équilibré ( : hambergur avec des frites a la mayo et pour le dessert un bon gateau au chocolat avec de la chantilly et pour le gouté du pain du beurre avec du nutella et du miel et du chocolat et de la confiture : miam ) il faut manger 5 fruits et/ou légumes (celi qui ne le sais pas ne regarde jamais la télé)

le velo ne fait pas maigrir , pour maigrir faut faire du sport (vtt) qui vous muscle et manger équilibré !

pour ma part j'ai perdu un peu de poid mais je pense que le poid des calories que je brule se transforme en muscle donc c'est egalité Par contre tu fais du bien à ton corp (sauf quand tu tombe lol )car tu develope le soufle la respiration et plein d'autre truc.

"mac361" disait:

je mange du nutella (sans vouloir faire de pub ) matin et gouté je grossie pas le tout c'est de manger équilibré ( : hambergur avec des frites a la mayo et pour le dessert un bon gateau au chocolat avec de la chantilly et pour le gouté du pain du beurre avec du nutella et du miel et du chocolat et de la confiture : miam )

Pas trés motivant comme réponse, tant mieux pour toi mais de la a dire qu'avec hamburger frites a la mayo + gateau au chocolat+ chantilly + pain bnutella + confiture ne te fait aps grossire c'est que t'es peut être arrivé a un stade ou l'on ne grossit plus tellement ops: Nan je rigole tu as de la chance, rare sont les gens comme toi, moi aussi j'ai du mal a grossire mais ce sont d'ailleurs souvent les filles qui grossissent vite ou plus facilement... Enfin aprés elles se croivent tout le temps grosses...

ah les fille lol. J'ai ce p'ti probléme avec ma copine fin du HS

Tous le monde a ce probléme avec sa copine fin définitive du HS

moi aussi... sinon pour petitefee, je pense que la cap reste le must pour perdre du poids, l'effort est plus intense que le velo. Si tu pratique déjà bcp la cap le vélo te fera travailler un autre aspect de ta condition physique, mais tu ne perdra probablement pas de poids ou peu. Cela peut plus développer certains muscles pour une musculature plus type "cycliste".suis pas spécialiste ..je trouve surtout que c'est plus ympa le velo (surtout vtt) en terme de sensation, aspect pilotage, on voit plus de "pays",etc, ce qui fait que je trouve ça moins orienté effort "pour l'effort" comparé à la cap..

perso le matin je mange un radis et un jus de fruit (pur jus oblige) au déjeuné je me lâche : 3 radis !!!!!!!!!! et au gouté et au diner 1 autre radis faut pas se prendre la tete avec ça c'est sur evite de faire les repas que je t'es prescris fais régulèrement du sport épuisant comme bah la pétanque ou plus sérieusment le vtt

"berlioz78" disait:

Perso je fais pas du vélo pour perdre du poid, c'est vraiment le dernier de mes soucis, surtout que j'ai pas grand chose à perdre...

+1 Par contre j'ai lu "je mange n'importe quoi et je grossi pas". Ca dépend des personnes et de ton age. C'est sur a 14 ans quand tu grandis pas mal tu peux manger tout le temps et tu deviendra pas obese. Encore une fois tout dépend de personne. Mais je pense que si tu manges modérement et que tu te bouges la journée, tu peux maintenir un poids de forme assez facilement. Moi franchement je me prend pas la tête : je mange ce que je veux mais pas en quantité industrielle. Et j'ai jamais eu de pb de poids.

"mac361" disait:

perso le matin je mange un radis et un jus de fruit (pur jus oblige) au déjeuné je me lâche : 3 radis !!!!!!!!!! et au gouté et au diner 1 autre radis faut pas se prendre la tete avec ça c'est sur evite de faire les repas que je t'es prescris fais régulèrement du sport épuisant comme bah la pétanque ou plus sérieusment le vtt

Je suis désolé mais la pétanque est un sport très éprouvant physiquement, attends faut quand même allez rechercher les boules ce qui est crevant, tu te rapelles pas de notre partie après le nettoyage des bikes dans mon jardin ? Avoues que c'était crevant

ça dépend aussi du niveau...si tu vas juste chercher ton pain tous les matins, c'est bien mais sûrement pas autant qu'une rando de 60 km avec montées et tout Le vélo si tu en fais régulièrement c'est surtout au niveau cardiaque que c'est très bon, et pour le souffle aussi...après si tu perds des kilos en plus de ça, ben tant mieux mais c'est différent pour chacun

C'est tellement crevant qu'ils ont inventé le fil et au bout y'a un émant pr pas se fatiguer a ramasser find du HS

eh les gars je mange pas comme un bof je rigolais : je suis un petit rigolo

moi sa me fait pas perdre du poid,et je veut pas en perdre car 45kilo pour 1m69 sa fait pas gros