Bricabrac ( 1 déc.) disait:
Courage RATM, et merci pour les infos, c'est toujours bon à savoir.
Le kiné a bien fait d'insister...
merci !
C'est clair parce que je me dirigeais tout droit vers une catastrophe....
Parlons de nos sorties
merci !
C'est clair parce que je me dirigeais tout droit vers une catastrophe....
ratm54
Le 1 déc. 2021 - 16:40
jycstd ( 1 déc.) disait:
D'abord, bon rétablissement à toi !
C'est frustrant, mais au dela de phlébite, mettre un peu plus de temps à revenir sur le vélo, des fois c'est pas plus mal non plus, histoire de revenir a 100% et pas de garder une grosse faiblesse sur ta blessure.
Et oui, en toute logique c'est bas de contention obligatoire après une intervention des membres inférieurs.
En tous cas mon frangin qui s'est fait les croisés l'année dernière avec rééducation en clinique kiné du sport (avec le programme de retour au sport, donc des séances de kiné un peu douloureuses et nombreuses et toutes les techniques de compression au froid et ainsi de suite) il n'y a pas coupé !
merci !
oui les phlébites c'est assez courant visiblement...
D'ailleurs la pharmacie ne m'a toujours pas fourni la bas de contention...
Prorider74
Le 1 déc. 2021 - 17:06
ratm54 ( 1 déc.) disait:
@domback superbe comme d'habitude ! Je vais continuer à profiter de tes sorties à défauts de mieux...
Pour ma part douleur au mollet a l'insertion du tendon jeudi midi qui s'estompe après la marche (400 mètres avec béquilles).
Kine jeudi soir.
Douleur au molllet vendredi et visite chez le medecin pour reprendre le taf en avance. Le médecin élimine une phlébite je suis bon pour le taf.
Grosse douleur au mollet samedi après midi et dimanche après midi. La douleur s'estompe la nuit je me dit que j'ai du trop forcé (kiné, marche) et que je me suis choppé une tendinite. Je prends des anti-douleurs, doliprane et anti inflamatoire ibuprofene.
Lundi douleur je prends de l'ibuprofène et du flector et la magique la douleur disparait rapidement. Je bosse l'après midi est difficile dans la chaise
Kine le soir. Je lui dit que j'ai une tendinite et qu'il va falloir faire léger. Elle me dit qu'elle va regarder. Le mollet est dur est gonflée (contrairement a vendredi) surtout par rapport a l'autre mollet. Elle me dit d'aller voir un angiologue, qu'elle a son numéro qu'elle peut l'appeller. Je lui dit que le medecin a éliminer une phlébite. Elle me dit qu'elle n'est pas complètement sur mais qu'elle préférerait que j'aille voir l'angiologue. Je dit ok elle l'appel, après dicussion il me prend le soir même.
une echographie, 5 minutes grand max, le diagnostique tombe j'ai une phlébite...
Je repart pour 3 mois de traitement (anti-coagulant) donc pas de sport a risque, fin de la kine et de la rééducation pour un mois. Le complication d'une phlébite c'est un aggrégat qui se détache et provoque une embolie pulmonaire qui peut être fatal. Dans mon malheur c'est une veine secondaire donc pas une thrombose veineuse profonde ce qui diminue ce risque mais c'est bien la merde....
La douleur devrait s’estomper au bout de 4-5 jours (vendredi) normalement.
Je vous raconte cela car sport a risque et c'est des choses courante (1chance sur 10000 avant 40 ans et 1/1000 après 40 ans) en cas de fracture/opération/platre sur un membre inférieur (en dessous du genou) et ce même avec traitement préventif. Donc en cas de douleur = médecin et insister ou angiologue.
Bon Courage !
Je rajoute en passant qu'il peu y avoir des prédispositions génétiques à ces complications, que ça peu se détecter mais qu'il faut payer (il faut d'ailleurs que je le fasse, mon père en a fait, mon oncle aussi, ses enfants ont la prédisposition ) ...
(Bon "l'avantage" c'est que quand tu dis ça au médecin et que t'a un douleur qui peu correspondre, même à 25 ans tu as un rdv en moins d'une heure chez un angiologue alors qu'il faut 3 mois le reste du temps. C'est d'ailleurs les seuls cas (suspicion de phlébite) ou ces médecins spécialisé ont un impératif de t'examiner ultra rapidement)
Awesome
Le 1 déc. 2021 - 18:18
Yep, prends soin de toi. Certains ont aussi eu des thromboses après le vaccin du covid. Dans mon entourage, quelqu'un d'handicapé qui ne peut pas trop marcher, ce qui a généré des problèmes de circulation du sang dans les pieds, a essayé les bas de contention, mais ne les a pas supporté. Ca lui donnait mal au cœur. Je crois qu'il y a différent niveau de contention, il faut pas prendre n'importe quoi.
ratm54
Le 1 déc. 2021 - 18:32
Prorider74 ( 1 déc.) disait:
Bon Courage !
Je rajoute en passant qu'il peu y avoir des prédispositions génétiques à ces complications, que ça peu se détecter mais qu'il faut payer (il faut d'ailleurs que je le fasse, mon père en a fait, mon oncle aussi, ses enfants ont la prédisposition ) ...
(Bon "l'avantage" c'est que quand tu dis ça au médecin et que t'a un douleur qui peu correspondre, même à 25 ans tu as un rdv en moins d'une heure chez un angiologue alors qu'il faut 3 mois le reste du temps. C'est d'ailleurs les seuls cas (suspicion de phlébite) ou ces médecins spécialisé ont un impératif de t'examiner ultra rapidement)
Merci !
Dans le même registre pour éviter les phlébites il faut :
eviter le gras,
manger sain (5 fruits et légumes patati ..)
éviter le café (diurétique),
éviter le thé (diurétique),
éviter les d'épices,
éviter l'alcool...
Je coche les 4 derniers...
Sain j'essaie.
Gras ca doit être moyen
Ah et l'obesité augmente le risque par 2. Je suis a la limite mais avec une masse musculaire au dela de la moyenne (cuisseau, plus muscu).
Voila, voila ...
ratm54
Le 1 déc. 2021 - 18:34
Awesome ( 1 déc.) disait:
Yep, prends soin de toi. Certains ont aussi eu des thromboses après le vaccin du covid. Dans mon entourage, quelqu'un d'handicapé qui ne peut pas trop marcher, ce qui a généré des problèmes de circulation du sang dans les pieds, a essayé les bas de contention, mais ne les a pas supporté. Ca lui donnait mal au cœur. Je crois qu'il y a différent niveau de contention, il faut pas prendre n'importe quoi.
merci !
D'ailleurs je dois faire le rappel covid dans 15 jours je vais voir avec l'angiologue ce qu'il en pense.
jycstd
Le 1 déc. 2021 - 18:52
Oh ben c'est pas impossible que par mesure de précaution il te recule le truc d'un mois. Et en même temps, ce serait pas plus bête et ça changerais pas outre mesure ta couverture vaccinale !
Enfin si on est dans un calcul de bénéfice/risque à mon avis avec des soucis vasculaires, ça doit être vite réglé...
Et le plus dur quand tu es scotché à la maison à pas pouvoir faire grand chose, c'est de pas succomber à la tentation de bouffer. Finalement, c'est quand on fou rien qu'on s'occupe en bouffant des merde.
Enfin si on est dans un calcul de bénéfice/risque à mon avis avec des soucis vasculaires, ça doit être vite réglé...
Et le plus dur quand tu es scotché à la maison à pas pouvoir faire grand chose, c'est de pas succomber à la tentation de bouffer. Finalement, c'est quand on fou rien qu'on s'occupe en bouffant des merde.
Awesome
Le 5 déc. 2021 - 17:15
Ras le temps de chiotte, quand il pleut juste assez pour annuler la sortie shape/ride avec les potes. Même quand ça se calme et je décide de faire le tour du pâté de maisons avec le street trial, il se met à flotter. Au moins, ça m'a permis de roder les spares parts du cartons et valider le deore/disque magura à l'avant, mine de rien ça pile pas mal la petite chose !
(photo avec mon téléphone à 40 boules, il fait pas de miracle sous la pluie et l'obscurité
)
(photo avec mon téléphone à 40 boules, il fait pas de miracle sous la pluie et l'obscurité
) 
domback
Le 5 déc. 2021 - 17:21
Joli, stylé !
Chez nous total changement de décors...
Chez nous total changement de décors...
Awesome ( 5 déc.) disait:
Ras le temps de chiotte, quand il pleut juste assez pour annuler la sortie shape/ride avec les potes. Même quand ça se calme et je décide de faire le tour du pâté de maisons avec le street trial, il se met à flotter. Au moins, ça m'a permis de roder les spares parts du cartons et valider le deore/disque magura à l'avant, mine de rien ça pile pas mal la petite chose !
(photo avec mon téléphone à 40 boules, il fait pas de miracle sous la pluie et l'obscurité
Awesome ( 5 déc.) disait:
(photo avec mon téléphone à 40 boules, il fait pas de miracle sous la pluie et l'obscurité
Il est cool celui là !!!
Pour moi hier, temps pourri = ride à We ride. L'occasion de sortir le dirt.
C'est toujours aussi crasseux mais c'est bien sympa à rouler.
ratm54
Le 5 déc. 2021 - 18:03
kampfar ( 5 déc.) disait:
Awesome ( 5 déc.) disait:
(photo avec mon téléphone à 40 boules, il fait pas de miracle sous la pluie et l'obscurité
Il est cool celui là !!!
Pour moi hier, temps pourri = ride à We ride. L'occasion de sortir le dirt.
C'est toujours aussi crasseux mais c'est bien sympa à rouler.
crasseux ?
Awesome
Le 5 déc. 2021 - 19:51
kampfar ( 5 déc.) disait:
Il est cool celui là !!!
Et il m'a pas couté grand chose. Il y en a un qui traine à 150boules sur le bon coin. Tu en rajoutes autant pour le moderniser avec une fourche, potence, cintre, freins et ça te fait un Inspired Hex pour pas cher.
Le dirt quand c'est humide, j'oublie direct. Soit ça colle, soit c'est trop glissant par ici pour faire quoique ce soit et c'est bien dommage.
John the revelator
Le 5 déc. 2021 - 20:33
A part avec une blessure, difficile d'avoir autant la blase. En 3 semaines, j'ai fait à peine 4 sorties de 1h max. Et quand je sors, je paume 10 minutes à dégager du bois. Je peux pas dire que j'aurai usé mon Spectral 
davelepec
Le 6 déc. 2021 - 08:15
kampfar ( 5 déc.) disait:
Awesome ( 5 déc.) disait:
(photo avec mon téléphone à 40 boules, il fait pas de miracle sous la pluie et l'obscurité
Il est cool celui là !!!
Pour moi hier, temps pourri = ride à We ride. L'occasion de sortir le dirt.
C'est toujours aussi crasseux mais c'est bien sympa à rouler.
Comme vous j'ai sorti le dirt mais pour aller au bac à mousse en attendant que la tempête s'évacue et de recevoir un vélo....
ratm54
Le 6 déc. 2021 - 08:19
John the revelator ( 5 déc.) disait:
A part avec une blessure, difficile d'avoir autant la blase.
Présent
Bon j'avoue que a météo ne me dérange pas outre mesure
Après une semaine de traitement je n'ai plus de douleurs lié a la phlébite. Une bonne chose !
J'espère pouvoir attaquer la mécanique, qui a pris énormément de retard, le week-end prochain.
davelepec
Le 6 déc. 2021 - 09:10
Awesome ( 6 déc.) disait:
La mousse n'était pas trop imbibée ?
Non c'est un bac à mousse indoor dans un trampoline park, et depuis 5/6 ans je ne m'imbibe plus le weekend l'âge de raison je crois....
jycstd
Le 6 déc. 2021 - 17:46
J'ai été marcher avec la chienne en forêt dans les coins où je roule, si la question se posait, c'est définitivement mort. Même à pied c'est chaud par endroit tellement ça glisse...
Par contre le terrain est bon pour le shape, début d'année certainement, j'irais commencer les petits travaux que je voulais faire pour casser les ornières de freinages !
Par contre le terrain est bon pour le shape, début d'année certainement, j'irais commencer les petits travaux que je voulais faire pour casser les ornières de freinages !
Samedi, c'était le téléthon et le club de mon fils organisait une journée navette sur la DH local. J'avais 3h de pause pendant ma journée de travail alors j'ai vite ressorti le vélo après plus d' 1 mois sans rouler pour la bonne cause. Malheur comme la première descente était dur, pas de flow, pas de rythme et je roulais de mieux en mieux après, mais j'ai pris quand même ma grosse buche lol. Mais c'est pas grave, c'était pour la bonne cause, j'ai revus les collègues pour bien rigoler, je me suis bien aéré l'esprit et j'ai pu voir que la jeunesse qui arrive a du très gros niveau, impressionnant.
Bref, vivement que je reprenne sérieusement le vélo.
Bref, vivement que je reprenne sérieusement le vélo.
MatraK30
Le 6 déc. 2021 - 19:12
C'est bon les gars, j'ai commencé à déblayer les feuilles, il y en avait trop par endroit ça m'a saoulé
Pas partout, juste quand ça commençait vraiment à s'accumuler, ou certains virages en devers qui dont déjà batards sur le sec, alors feuilles + eau ...
Pas partout, juste quand ça commençait vraiment à s'accumuler, ou certains virages en devers qui dont déjà batards sur le sec, alors feuilles + eau ...
davelepec
Le 7 déc. 2021 - 08:27
MatraK30 ( 6 déc.) disait:
C'est bon les gars, j'ai commencé à déblayer les feuilles, il y en avait trop par endroit ça m'a saoulé
Pas partout, juste quand ça commençait vraiment à s'accumuler, ou certains virages en devers qui dont déjà batards sur le sec, alors feuilles + eau ...
Si tu es chaud j'ai ma piste à nettoyer y'en a pour une bonne heure de ratissage mais là avec la neige qui oscille entre 400 et 1200m je n'y ai pas foutu les pieds depuis 3 semaines.
davelepec
Le 7 déc. 2021 - 14:09
didero ( 7 déc.) disait:
Le spot de Janas est rasé par la mairie en ce moment même. Plus de 17 ans d'existence (non légal mais toléré.
Sniff
Pourquoi maintenant ? Accident récent ? problème avec les riverains ?
Je demande car j'ai rigolé cette semaine un groupe de surveillance écologique a fait une manifestation(journaux, pétition) pour protester contre les pistes officielles de VTT à Lourdes dont une qui passe dans une ancienne décharge, que y'a une volonté de rendre le site accessible aux tourismes et de le développe.
inscrit le 25/04/13
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