Nose turn, bunny, manuals : comment travailler les gestes techniques et s’en servir pour de vrais

jycstd (14 nov.) disait:

Je me permet de poser cette vidéo là, en plus ça me permettra de retomber dessus si besoin.
Ca concerne le "basiques" pour apprendre à sauter.

Alors en ce qui me concerne, je ne saute pas vraiment, mais des fois, quand il y'a une petite table ou un petit truc naturel, je me fais pas prier pour le tenter.
Il y'a une petite table sur un spot à côté de la maison mais typiquement quand je pop assez pour arriver dans la réception je me fais peur au moment de toucher terre, perdant à moitié mon équilibre vers l'avant et les pieds qui se barrent à moitié en l'air.
A priori un début de réponse là dedans sur l'orientation des talons à l'impulsion.

Bref, c'est bien expliqué je me suis dis que ça pourrait servir à d'autres. C'est en anglais par contre (mais même sans comprendre les mots, les schémas et les exemple sont assez claires...).

ratm54 (15 nov.) disait:

jycstd (14 nov.) disait:

Je me permet de poser cette vidéo là, en plus ça me permettra de retomber dessus si besoin.
Ca concerne le "basiques" pour apprendre à sauter.

Alors en ce qui me concerne, je ne saute pas vraiment, mais des fois, quand il y'a une petite table ou un petit truc naturel, je me fais pas prier pour le tenter.
Il y'a une petite table sur un spot à côté de la maison mais typiquement quand je pop assez pour arriver dans la réception je me fais peur au moment de toucher terre, perdant à moitié mon équilibre vers l'avant et les pieds qui se barrent à moitié en l'air.
A priori un début de réponse là dedans sur l'orientation des talons à l'impulsion.

Bref, c'est bien expliqué je me suis dis que ça pourrait servir à d'autres. C'est en anglais par contre (mais même sans comprendre les mots, les schémas et les exemple sont assez claires...).

Super intéressant !

Par contre il y a un point qui pour moi manque. Lors de la phase d'apprentissage il est très compliqué pour certains, c'était mon cas, de tirer sur un appel de saut car c'est très complexe. Il faut se synchroniser avec le kick et il faut que la poussé soit homogène. J'avais une fâcheuse tendance à tirer plus fort d'un bras que de l'autre et de me retrouver desaxer en l'air.
Donc avant même de se faire des noeud sur le type de kick il faut :
* Bouffer du bunny up en passant une branche (2 mm de diamètre au début) puis des briques,
* Trouver une table facile (3 mètres, mid kick) et la rater autant de fois qu'il faut pour être a l'aise les roues en l'air

Je suis un laborieux et j'ai mis énormément de temps avant de pousser correctement. C'est encore un de mes points faibles le poids n'aidant pas.

mat24bc (15 nov.) disait:

en ce moment on fait l'apprentissage sur des kicks mtb hopper qu'on a acheté au club, c'est vraiment excellent pour progresser.

mat24bc (15 nov.) disait:

J'avais pas vu la vidéo, effectivement c'est pas mal expliqué. mais lui explique directement comment sauter plus haut ou plus loin en tirant, il manque l'approche total débutant.

John the revelator (16 nov.) disait:

mat24bc (15 nov.) disait:

en ce moment on fait l'apprentissage sur des kicks mtb hopper qu'on a acheté au club, c'est vraiment excellent pour progresser.

Entre le jaune et le bleu, tu conseilles lequel pour un adulte? Je suppose que, pour un minot qui commence, même le jaune est trop gros non?

mat24bc (15 nov.) disait:

Pour apporter de mon expérience de (vieux) dirter, il n'ai pas nécessaire de savoir faire le bunny pour prendre un kick, ça aide c'est sûr mais ce n'est pas indispensable. c'est comme tirer sur le guidon, pas nécessaire non plus. en fait sur un kick, tirer sur le guidon, faire un bunny, c'est plus pour sauter plus loin ou plus haut, et généralement quand on sent qu'on va être trop court. ça a tendance d'ailleurs à déstabiliser plus qu'autre chose quand on est débutant.

pour bien prendre un kick, il faut pousser/détendre, le même geste qu'un manual mais moins poussé, il ne s'agit pas de se mettre sur la roue arrière. juste le coup de bassin en arrière au moment de quitter le kick, les bras vont se tendre (et c'est là qu'il ne faut pas tirer plus) ce qui va laisser le vélo stable et plat.

J'ai expliqué le geste à ma fille (qui ne sait pas faire de bunny), elle a réussi très rapidement à sauter correctement.

ensuite faut en bouffer, bouffer, bouffer, et après on peut s'amuser à tirer et faire le geste du bunny pour faire des sauts plus gros.

faut un beau kick pour apprendre, pas forcément gros mais bien fait, c'est mieux

en ce moment on fait l'apprentissage sur des kicks mtb hopper qu'on a acheté au club, c'est vraiment excellent pour progresser.

John the revelator (16 nov.) disait:

Merci pour ta réponse rapide Ouaip avantage au jaune pour la compacité/praticité et avantage au bleu pour la polyvalence. Les tiens ont bien résisté?

mat24bc (16 nov.) disait:

John the revelator (16 nov.) disait:

Merci pour ta réponse rapide Ouaip avantage au jaune pour la compacité/praticité et avantage au bleu pour la polyvalence. Les tiens ont bien résisté?

Résistance je sais pas on vient de les recevoir. C'est pour un usage club donc y'a du monde qui va passer dessus on verra rapidement si c'est solide.

Pour répondre à Dave le jaune faut pas arriver a mach12 dessus effectivement il est court, plus pour des sauts avec vitesse moyenne. Le bleu est plus long (1.6m) et plus adapté pour des gros sauts.

davelepec (16 nov.) disait:

mat24bc (15 nov.) disait:

Pour apporter de mon expérience de (vieux) dirter, il n'ai pas nécessaire de savoir faire le bunny pour prendre un kick, ça aide c'est sûr mais ce n'est pas indispensable.

+1 pour le fait que le bunny ne doit pas obligatoirement être maitrisé pour sauter.

ratm54 (16 nov.) disait:

davelepec (16 nov.) disait:

mat24bc (15 nov.) disait:

Pour apporter de mon expérience de (vieux) dirter, il n'ai pas nécessaire de savoir faire le bunny pour prendre un kick, ça aide c'est sûr mais ce n'est pas indispensable.

+1 pour le fait que le bunny ne doit pas obligatoirement être maitrisé pour sauter.

Oui même pour apprendre a tirer sur un saut on peut s'en passer, mais je le vois comme un exercice complémentaire avec finalement peut de risque pour par la suite apprendre a tirer sur les sauts. Cela permet d'apprendre a tirer de manière homogène pour ne pas que le vélo parte a droite ou à gauche quand on tire.

mat24bc (16 nov.) disait:

Ah le nose turn j'en bouffe a chaque sortie, c'est une technique très utile voir indispensable quand tu roules a la montagne dans les épingles serrées. Mais c'est vrai pas facile d'être fluide ça marche pas a tous les coup

La vidéo de Lee ne sert à rien pour prendre des appuis plus vite. Il part d'un bon sentiment de vouloir comprendre ce qu'il fait, mais sa conclusion de bouger le vélo comme un cheval à bascule est trop simpliste. Remarque qu'il ne montre aucun exemple vidéo sur le vélo pour étayer ce qu'il dit. Il suffit de mater un pro comme Wyn Masters qui bouge bien sur le vélo pour capter qu'il suffit pas juste de tourner le vélo autour du boitier. Bref ça mérite un autre débat.

Pour les appuis, c'est comme les sauts, c'est une histoire de confiance dans sa vitesse pour pas se vautrer. Pour avoir confiance dans sa vitesse, il faut avoir confiance dans son grip. Et pour avoir du grip il y a plusieurs solutions comme bien régler son matos (pression, suspension), mais tu peux aussi l'induire avec ta position et ton pilotage en étant actif, en appuyant sur le vélo. J'aime bien cette distinction que fait Steve de Vosrprung entre grip statique et dynamique https://youtu.be/94sVxXEKPCQ . Dans un appuis pas très élevé, ce que ne font pas assez les débutants, c'est de pencher le vélo pour forcer le vélo à tourner. Il y a aussi le placement des pédales qui est important pour aider le vélo à pencher et tourner. Rien de mieux qu'une vidéo d'un champion comme Barel pour comprendre : youtube.com