Vous faites quoi pour vous mettre physiquement en forme

Du vtt

une bonne petite bran****** lol non je deconne! bas un peut de muscu chaque soir sa permer de garder la forme et les week vtt

muscu et bra******

Je fais de la muscu au lycée, et sinon je fais le sport donné au lycée soit 2 heures par semaine...=_= Mais bon... Le meilleur entraînement reste la pratique pure...

Yeah ta de la chance de faire 2 semaine, en ce moment on fait hand et le temps d'alller sur le lieu, on joue entre 14 et 20 minute maximum...

sa fait pas beaucoup

De la gym, de l'escalade et du vélo biensur La gym pour la souplesse et la maitrise de l'espace c'est vachement utile pour les trikcs. L'escalade pour le Fun j'aime me faire peur

route XC étirements PPG shaper les bosses et faire des modules.

vtt mais pour etre en forme tu peux faire seulement un échauffement avant .

Beaucoup de muscu, sa aide vachement pour faire tourner ton bike (tailwhip) et pour les rotations. Sa entretiends aussi la masse musculaire, et la developpe.

"SowX" disait:

Je fais de la muscu au lycée, et sinon je fais le sport donné au lycée soit 2 heures par semaine...=_= Mais bon... Le meilleur entraînement reste la pratique pure...

C est léger les "2h" de sport du lycée ... Ps : vous levez cbien o DC

"Fr3eR!Der" disait:

"SowX" disait:

Je fais de la muscu au lycée, et sinon je fais le sport donné au lycée soit 2 heures par semaine...=_= Mais bon... Le meilleur entraînement reste la pratique pure...

C est léger les "2h" de sport du lycée ... Ps : vous levez cbien o DC

au DC je leve 65 kg (au minimum). 2h de sport c'est toujours ça !

"LaD!" disait:

"Fr3eR!Der" disait:

"SowX" disait:

Je fais de la muscu au lycée, et sinon je fais le sport donné au lycée soit 2 heures par semaine...=_= Mais bon... Le meilleur entraînement reste la pratique pure...

C est léger les "2h" de sport du lycée ... Ps : vous levez cbien o DC

au DC je leve 65 kg (au minimum). 2h de sport c'est toujours ça !

Oui mais o lycée les heures de sport on peut facilement les diviser par deux ^^apres si il a un prof militaire et qu il est studieux Moi c est 50kgs mais j ai jamais fait de muscu et j ai 15ans... ops: ops:

"Fr3eR!Der" disait:

"LaD!" disait:

"Fr3eR!Der" disait:

"SowX" disait:

Je fais de la muscu au lycée, et sinon je fais le sport donné au lycée soit 2 heures par semaine...=_= Mais bon... Le meilleur entraînement reste la pratique pure...

C est léger les "2h" de sport du lycée ... Ps : vous levez cbien o DC

au DC je leve 65 kg (au minimum). 2h de sport c'est toujours ça !

Oui mais o lycée les heures de sport on peut facilement les diviser par deux ^^apres si il a un prof militaire et qu il est studieux Moi c est 50kgs mais j ai jamais fait de muscu et j ai 15ans... ops: ops:

Oué moi j'ai un pote il soulève 100 kg au DC (bourrin ... )

LoL mon frere il va dans une salle ya un mec qui souleve 180kg en plus il a une apparence graisseuse mais en fait c ets que du muscle Je sais pas si sa aide vraiment d etre une baraque en vélo ..

Bah si grave t'as plus de force pour tirer, pour tourner t'est plus explosif,.....

et BOUM!!!!!!!!!! plus personne pour piloter le vélo le proprio a éxploser

Oui en street c est clair parce que sa demande de l explosivité mais en DH il faut un minimum de force mais sans plus...les mecs sont plus fins qu' épais !!!

Moi je pense que sa aide aussi au niveau des chutes ! avoir une musculature developpé sa amortie les chocs, ta moins de risque de te blesser même si le risque 0 n'existe pas ! Et c'est sur qu'en street c'est utile !

"DjE" disait:

Yeah ta de la chance de faire 2 semaine, en ce moment on fait hand et le temps d'alller sur le lieu, on joue entre 14 et 20 minute maximum...

lol j'allais dire moi c'est pareil , 15min de jeu , mais j'ai look le pseudo et me suis dit ;" mais merde c'est dje" ( on fait sport ensemble) pour moi c'est bran.... matin et soir lol, sa met la forme

"sboubman57" disait:

"DjE" disait:

Yeah ta de la chance de faire 2 semaine, en ce moment on fait hand et le temps d'alller sur le lieu, on joue entre 14 et 20 minute maximum...

lol j'allais dire moi c'est pareil , 15min de jeu , mais j'ai look le pseudo et me suis dit ;" mais merde c'est dje" ( on fait sport ensemble) pour moi c'est bran.... matin et soir lol, sa met la forme

Et c'est bon pour la santé !

"sboubman57" disait:

"DjE" disait:

Yeah ta de la chance de faire 2 semaine, en ce moment on fait hand et le temps d'alller sur le lieu, on joue entre 14 et 20 minute maximum...

lol j'allais dire moi c'est pareil , 15min de jeu , mais j'ai look le pseudo et me suis dit ;" mais merde c'est dje" ( on fait sport ensemble) pour moi c'est bran.... matin et soir lol, sa met la forme

et midi ? tu te lave les mains ??

lol non mais vous déliré mais le matins sa me de bonne humeur pour aller en cour, et le midi c'est petite pause j'ai le biceps gauche trop développé par rapport au droit ( rapport avec vous savez quoi)