Parlons de nos sorties

NBF-Ronron (19 juil.) disait:

Pour avoir déjà eu des soucis de poignet, faut vraiment y aller molo.
Vu que t'as perdu beaucoup en muscle, tu vas forcer et c'est pas forcément bon et t'aura aussi moins de résistance et moins de souplesse, donc ce sera plus traumatisant pour ton articulation.

Perso, j'avais des douleurs qui revenaient assez vite au bout d'une heure, et j'ai mis beaucoup de temps à ne plus les avoir, environ 1an.

Et là, à Morzine, tu vas sûrement fatiguer très vite, avec la perte de lucidité qui va avec, qui amène l'envie d'abréger la piste en rouler vite.

Si tu peux rouler, faudra pas prévoir des journées complètes, voir demi-journées, si tu veux rouler plusieurs jours d'affilé.

Remsdu95 (19 juil.) disait:

Petit retour de notre WE d'enduro dans les Ardennes, avec découverte du "bike park" Tournavaux le samedi et du spot de la Semoy le dimanche.
Les chiffres: samedi 1680m de d+ en 32km et dimanche 1437m de D+ en 45km (ça grimpe largement aussi raide, mais comme il n'y a plus ou moins qu'une seule grimpette il faut faire un peu de plat en haut et en bas pour choper les descentes).

Samedi réveil tôt, j'ai à peine dormis 2h pour préparer mes affaires et nettoyer la baraque avant le retour du parternel dimanche... Presque 3h de sieste plus tard et on arrive sur le spot. On sort le matos et se prépare, on se renseigne et nous voilà à attaquer la montée du spot. C'est une petite piste 4x4 roulante, bien ombragée (heureusement car il a fait bien chaud tout le WE) avec une pente constante pour 170m de D+. Il y a une bonne demi-douzaine de spéciales à mi-chemin entre la trace enduro et le bike park shapé main naturel. C'est cool, pas de gros module, les traces sont assez naturelles et relativement variées. Certains coins engagent correctement. Bref une bonne découverte. Il y a aussi une piste de l'enduro de la Semoy, plus naturelle et vraiment typée spéciale d'enduro. Au global toutes les pistes sont vraiment descendantes, pas trop de relances et aucun coup de cul.

Après une bonne nuit, on change de spot pour le dimanche et on se retrouve quelques km plus loin pour rouler les pistes du club de la Semoy. Le flanc de la colline et flanqué d'une voie verte en bas et d'une départementale en haut. Toutes les pistes partent de cette dernière pour rejoindre la première et s'étalent sur une bonne distance. Deux options pour monter: la départementale (souvent en plein soleil) qui rejoint le sommet ou un single large et assez roulant plus centré (avec 2 options pour arriver à différents endroits). La pente y est assez constante aussi, un peu plus raide et avec 225m de D+. Là on est sur de la pure spéciale d'enduro en sous bois, naturelle dans le cailloux et/ou les racines. Les pistes sont variées et vraiment belles. Bref on s'est régalés. Je me suis même offert un top 5 strava sur la dernière grimpette

Le format est, je trouve, idéal. Les grimpettes se font bien à la pédale sans être trop longues/barbantes. Les spéciales sont suffisamment longues (4-5min ce n'est pas incroyable mais d'une traite ça suffit à faire chauffer les cuisses) et variées pour être intéressantes. On trouve de l'engagé, des racines, quelques pierriers, du flow... Bref à moins de 3h de la maison c'est sûr que je reviendrais.

davelepec (20 juil.) disait:

Pour moi ce fut weekend shape ou mon pot a essayé notre nouveaux monstre de 14m de long pour un kick de 2m de haut bon on s'est gouré sur la vitesse il atterrit vers 12m ça lui a couté une selle, en gros va falloir que l'on fasse un choix entre hauteur ou distance….

davelepec (20 juil.) disait:

Et dimanche j'ai essayé d'aller rouler à Lourdes où normalement l'été tu es seul car les bikeparks sont ouverts et là y'avait une 100aine de rideurs qui défoncent les pistes pépites.

ratm54 (20 juil.) disait:

davelepec (20 juil.) disait:

Pour moi ce fut weekend shape ou mon pot a essayé notre nouveaux monstre de 14m de long pour un kick de 2m de haut bon on s'est gouré sur la vitesse il atterrit vers 12m ça lui a couté une selle, en gros va falloir que l'on fasse un choix entre hauteur ou distance….

Il a eu beaucoup de chance ...

Moi je dirais de conserve la hauteur mais ca veut dire rapprocher la réception ...

ratm54 (20 juil.) disait:

davelepec (20 juil.) disait:

Et dimanche j'ai essayé d'aller rouler à Lourdes où normalement l'été tu es seul car les bikeparks sont ouverts et là y'avait une 100aine de rideurs qui défoncent les pistes pépites.

Clairement c'est une année bizarre et les gens ne font pas comme d'habitude... J'avoue que je me demande aussi comment ca va être à morzine...

ratm54 (20 juil.) disait:

Les semoy c'est sympa mais bien engagé par endroit !
Pour les traces de l'enduro de la semoy tu est partie d'ou ?

Remsdu95 (20 juil.) disait:

ratm54 (20 juil.) disait:

Les semoy c'est sympa mais bien engagé par endroit !
Pour les traces de l'enduro de la semoy tu est partie d'ou ?

C'est comme pour le dénivelé je trouve. C'est suffisamment engagé pour se faire plaisir, mais ça reste assez safe pour engager même en roulant à vue. Là forcément on ne connaissait aucune piste et on a réussi à souder correctement sans se faire prendre en défaut.
Pour les traces on a suivi les pistes de trailforks et la moussue à tournavaux est visiblement une classique de l'enduro. Après il y a des traces sur garmin connect ou strava. Mais quand ça date de plusieurs éditions ça peut avoir bcp changé...

didero (20 juil.) disait:

Je reviens des orres, c'est défoncé !
On devait resté le week end, finalement on est allé faire le dimanche aprem à l'evo

davelepec (20 juil.) disait:

didero (20 juil.) disait:

Je reviens des orres, c'est défoncé !
On devait resté le week end, finalement on est allé faire le dimanche aprem à l'evo

Celà ne m'étonne pas beaucoup de passage pour pas beaucoup de shappe quand j'y suis passé l'an dernier.

ratm54 (20 juil.) disait:

davelepec (20 juil.) disait:

didero (20 juil.) disait:

Je reviens des orres, c'est défoncé !
On devait resté le week end, finalement on est allé faire le dimanche aprem à l'evo

Celà ne m'étonne pas beaucoup de passage pour pas beaucoup de shappe quand j'y suis passé l'an dernier.

Après c'est la période ou c'est très sec peut être que c'est plus compliqué pour entretenir. Cela étant, les années précédentes il m'arrivait très régulièrement d'enlever des grosses pierre décrochées dans les réceptions. Cette année ca ne sera pas moi
Il ferait bien de faire un peu moins de communication et un peu plus de travail sur les pistes.